Якщо вам здається, що у вашому житті занадто багато стресу і неприємних емоцій, значить – настав час – це припинити!
Життя занадто коротке, щоб прожити його нещасливо. І для того, щоб стати щасливими, досить іноді перестати терпіти.
Тому що терпіння не завжди йде нам на користь.
З точки зору психосоматики – терпіння і стреси породжують хвороби в тілі, які іноді можуть бути досить серйозними.
Пропонуємо вам список з 12 речей, які варто припинити терпіти, щоб жити без негативу – в комфортному оточенні.
1. Рішення змиритися з тим фактом, що Ви бездарна людина. – Мова йде про те, що, можливо, ви можете почати все спочатку, або ж створити щось куди краще. Часом вам потрібно відійти від себе на деяку дистанцію, щоб все чітко побачити. Іноді подорослішати означає позбутися старих звичок, взаємовідносин, а натомість знайти щось нове, щось, що дійсно змушує Вас рухатися вперед. Це щось будить в Вас такий божевільний інтерес до життя, що лягаючи спати, Ви з нетерпінням вже чекаєте ранку. Саме в цьому і полягає все життя.
2. Ваше власне негативне мислення. – Ваші думки, ваш розум – це Ваш священний мир. І тільки Вам вирішувати або закрити в ньому вікна і тим самим перетворити цей світ в темряву, або ж навпаки відкрити їх і впустити світло. Навіть в самих складних ситуаціях можна побачити світло в кінці тунелю. Про що ви найчастіше думаєте? Як далеко Ви пройшли, або як далеко Вам потрібно ще йти? Ви швидше згадайте про своїх сильних або ж слабкі сторони? Що найчастіше з Вами може статися, найкраще, що тільки може бути, або ж найгірше? Звертайте увагу на Ваш внутрішній діалог. Бути може бути Ваші думки це єдине, що необхідно змінити, для того щоб знайти більше щастя, більше любові і більше успіху.
3. Негатив інших людей. – Ви не перестанете шкодити самому собі, поки не навчитеся цінувати і підтримувати себе. Ви не зобов’язані стежити за тим, що говорять або роблять оточуючі, але тільки Вам вирішувати, що їм слід говорити або робити, коли справа стосується Вас. Тільки Вам під силу позбавити можливості їх отруйні слова вразити ваше серце і думки. Пам’ятайте, якщо Ви не шануєте Ваш внутрішній світ, ніхто інший цього так само не стане робити.
4. Хворі відносини. – Будуйте свої відносини правильно. Іноді Ви відчуваєте себе, більш самотньо перебуваючи з кимось разом, ніж коли Ви одні. Будьте з людьми, які цінують Вас. Вам не потрібно багато друзів для щастя, достатньо всього лише кілька людей, але тих, хто цінує Вас за те, хто Ви є. І йдемо ми не, тому що хтось нас не гідний, а всього лише тому, що нарешті-то самі усвідомили власну цінність.
5. Непорядність. – Ваш внутрішній світ може спокійно вночі відпочивати, тільки в тому випадку, якщо Ви нікого не використовуєте в своїх цілях. Якщо Вам вдасться прожити життя без фальші, Ви збережете мир і спокій у ваших думках, а цей світ безцінний. Будьте чесні і оточуйте себе такими ж людьми.
6. Робоча обстановка, або сфера діяльності, яку ви ненавидите. – Якщо це здається Вам неправильним, не зупиняйтеся на одній або двох сферах діяльності, якими Ви займаєтеся без особливого інтересу. Продовжуйте пошук. Зрештою, Ви обов’язково знайдете те, що шукали. Якщо Ви важко працюєте, але при цьому насолоджуєтеся кожною хвилиною цієї роботи, не зупиняйтеся. Ви на порозі чогось грандіозного. Якщо ваша робота – це ваша пристрасть, то як же вона може бути тягарем?
7. Бути неорганізованим і непідготовленим. – Прокидайтеся на півгодини раніше, в такому випадку Ви не будете бігти стрімголов. Ці 30 хвилин допоможуть Вам уникнути штрафу за перевищення швидкості, запізнення, а так само інший головного болю. Наведіть порядок. Позбавтеся від мотлоху, яким Ви не користуєтеся. Прочитайте книгу Девіда Аллена «Як привести справи в порядок», це якесь практичне керівництво по наведенню порядку.
8. Бездіяльність. – Якщо Ви купуєте знання, це ще не означає, що Ви дорослішаєте. Дорослішання відбувається тоді, коли Ваші знання змінюють Ваше життя. Просто сидячи і посилаючи думки в космос, Ви не зможете нічого змінити, не зможете просунутися ні на крок вперед. Якщо Ви продовжите робити те, що Ви робите, Ви продовжите отримувати те, що отримуєте. Кращий час почати що-небудь міняти – це зараз.
9. Ланцюжок незакінчених справ. – Немає нічого гіршого, ніж вічна ланцюжок незакінчених справ. Припиніть відкладати все на завтра. Почніть розгрібати свої справи вже зараз. Якщо Ви постійно будете відкладати все до понеділка, далі буде тільки гірше.
10. Міркувати над минулими помилками і образами.
– Якщо Вам здається, що Ваш корабель тоне, то ймовірно прийшов час викинути непотріб, який тягне його на дно.
Наступного разу, коли Ви вирішите навести порядок у Вашому житті, почніть з дійсно непотрібних речей, таких як старі образи, розчарування і біль. Відпустіть їх. Неможливо розпочати нову сторінку життя, весь час перечитуючи попередню.
11. Поява нових боргів.
– Особисті борги призводять до стресів і серцевих захворювань. Жити потрібно вміти не тільки в кайф, але і не дарма. Не купуйте непотріб, який Вам не потрібен.
Не витрачайте гроші просто, щоб справити враження на кого-то. Не обманюйте самі себе думкою, що головне в житті тільки матеріальні цінності. Ви повинні управляти грошима, а не навпаки. Завжди потрібно жити за своїми засобами.
12. Ваше небажання говорити те, що слід сказати. – У кожного з нас в голові є свій маленький сторожовий песик, який завжди стежить за нами. Він народився і виріс разом з нашою сім’єю, друзями, колегами по роботі і суспільством в цілому, і його єдина мета стежити за нами і бути впевненим, що ми не переступаємо межі дозволеного. І як тільки ми звикаємо до його присутності, ми починаємо звикати до його думки. І тільки воно здається нам правильним. Але це не так, це всього лише думки інших людей. Цей сторожовий песик всього лише стежить за нами, не більше того. Він ніяк не може контролювати нас. Він нічого не зможе вдіяти, якщо ми вирішимо висловлювати суто свою особисту думку. Ні, ми не повинні кричати непристойності і вести себе як посміховисько. Але ми повинні говорити те, що потрібно говорити, і саме тоді коли це потрібно. Це можливо єдиний шанс сказати правду. Говоріть правду – свою правду – завжди.
